فينا نتخطى الأزمة سوا

نظم التجمع النسائي الديمقراطي اللبناني _ فرع جبل لبنان بالتعاون مع جمعية “تخطى- نحو صحة نفسية فضلى” دورة تدريبية مجانية حول الصحة النفسية المرنة، قدمتها الدكتورة كارولين صليبي والمعالجة النفسية سيسيليا ضومط تحت عنوان “فينا نتخطى الأزمة سوا”

تتضمن الدورة مجموعة من المعارف والمهارات تعطى عبر مجموعات دعم نفسي اجتماعي، حول كيفية إدارة الضغوطات النفسية، وتحفيز التفكير الإيجابي بالاضافة الى اكتساب المرونة النفسية للتوصل إلى تخطي الأزمات الضاغطة.

تنظم الدورة كل أربعاء من شهر شباط وهي تهدف إلى تمكين مجموعة من السيدات والشابات في مجال إدارة الضغوطات النفسية واكتساب المرونة والقدرة على التكيف Resilience أي النّهوض من جديد، للتغلّب على المصاعب والتكيّف مع الصعوبات، ومعارف سيكولوجية حول وعي الذات، ومهارات في “التعامل مع الوضع Coping، من خلال تمارين في مجال الأمن الذاتي والإعتناء بالذات.